Niðurskurðarkokteillinn
byOfurgísli er oft spurður hvernig sé best að koma sér í gott form – verða helskorinn og tinnuköttaður. Í raun er það alls ekki flókið…
GYMIÐ
MEIRI ÁRANGUR MEÐ BOSE – NÝR PLAYLISTI Vol.6
byÞað er bara eitt betra en að vera sveittur og helpumpaður í æfingasalnum. Það er vera illa sveittur, helpumpaður – og hlusta á kolsvart…
Ofurgísli mælir með morgunæfingum
byOfurgísli veit fátt betra en að æfa eldsnemma á morgnanna. Ónærður, á fastandi. Vakna á undan öllum. Líka blaðberum Moggans. Verða sveittari á undan öllum….
Playlisti Ofurgísla Vol. V
byGóður maður sagði “One good thing about music, when it hits you, you feel no pain.” ― Bob Marley. Hárrétt Bob, þú varst alltaf…
Ofurgísli keppti í Wow Cyclothon 2017
byOfurgísli hræðist ekkert og elskar áskoranir. Þegar vinnufélagarnir hlógu og sögðu að Ofurgísli gæti ekki hjólað til að bjarga lífi sínu var bara eitt…
Hvatningarvideo Kanye West
byKanye vinur minn West ákvað í gærkvöldi að henda í eitt þokkalegt ræktar myndband við lagið Fade af plötunni The Life Of Pablo – klikkuð…
Playlisti Ofurgísla Vol. IV
byTil að ná árangri er góð tónlist í ræktinni jafnmikilvæg og rétt mataræði og svefn. Rétta tónlistin gefur meiri kraft, fleiri reps og aukið pump….
Ég er Ofurgísli og ég er fíkill
byÍ gömlu orðatiltæki hindúa segir: ,,Fyrstu þrjátíu ár ævinnar mótar maður venjur sínar. Síðustu þrjátíu ár móta venjurnar mann.” Ég velti því stundum fyrir…
Glænýtt BCAA Train + Sustain
byRétt í þessu var að detta inn glænýtt fæðubótarefni á markað – BCAA Train + Sustain frá Gold Standard. Í þessari mögnuðu blöndu eru…
1
Kinnroðaheitt myndband frá Iceland Fitness
byInternetið breyttist til frambúðar þann 30. maí árið 2016. Þetta er dagurinn sem Iceland Fitness samsteypan gaf út heitasta, en um leið svalasta, myndband…