Sumarformið
byOfurgísli hefur bæði verið í mjög góðu formi og ekki eins góðu formi. Að öllu leyti var skemmtilegra og betra að vera í góðu…
GYMIÐ
Myndataka fyrir lengra komna
byNú þegar farið er að styttast í næstu fitness- og vaxtarræktarmót þá er ekki úr vegi að minna keppendur á Hallmar Frey ljósmyndara. Hann…
Togaraæfing
byOfurgísli og frú fóru austur á land um jólin og nutu lífsins í sjálfri Paradís – Höfn í Hornafirði. Þar héldum við til í foreldrahúsum…
Bikarmót IFBB 2015
byÞað hreinlega iðar allt á lífi í Próteinhausaheimi. Bikarmót IFBB er nýafstaðið þar sem nýjar stjörnur fæddust og gamlar kempur fylgdust spenntar með. Ofurgéið hafði…
Fótaæfing dauðans
byOfurgísli og Hrikalega-Hrönn tóku á dögunum hroðalega fótaæfingu undir leiðsögn Einkaþjálfara Íslands – Konna hjá Iceland Fitness. Þetta var öðruvísi fótaæfing. Mikil keyrsla. Stutt hvíld á…
Hrikalegur Ólafur!
byÓlafur Þór heitir maður og er Guðjónsson. Er hann mikill að vexti, karlmannlegur og garplegur mjög. Afburða líkamlegt atvergi, útlit og ásýnd Ólafs er…
Rútínan & Bulk-Tranzinn
byHæ, ég er Ofurgísli og er háður því að vera í rútínu. Sumarið er yndislegur tími með öllu því góða sem því fylgir. Sumarið…
Ofurlistinn Vol.2
byÞað voru líka svona hryssilega góð viðbrögð við fyrsta Ofurlistanum sem birist hérna á síðunni um daginn. Þetta steypusvarta og skítuga bófarapp er auðvitað ígildi tveggja…
Evrópumótið og Barcelona. Ferða-mynda-saga.
byFrakkland hefur tapað orrustu. En það hefur ekki tapað stríðinu. Ofurgísli er keppnismaður mikill og fer aðeins fram til sigurs líkt og franski herhöfðinginn…
Ofurlistinn – Vol.1
byÍ viðtalinu í Íslandi í dag kom fram að ég hlustaði bara á “kolsvart bófarapp” á góðri íslensku. Eftir það hef ég fengið margar…