Rútínan & Bulk-Tranzinn

Hæ, ég er Ofurgísli og er háður því að vera í rútínu.

Sumarið er yndislegur tími með öllu því góða sem því fylgir. Sumarið er akkúrat tíminn til að hoppa aðeins úr rútínunni og gera eitthvað allt annað. Það er líka fátt betra en að hverfa aftur í gömlu góðu rútínuna. Ég tók stangastökk útúr rútínunni um miðjan júlí og fór til Tælands en er núna kominn aftur. Kominn aftur í gömlu góðu rútínuna – og það er yndislegt. Það er líka í svarthvítri rútínunni sem árangurinn verður mestur hjá Ofurgéinu.

IMG_9358
Þessir kappar vita hvað er að vera í rútínu og hvernig á að ná alvöru árangri.
IMG_7594 (1)
Sky Gym – Koh Samui í Tælandi

Það eru spennandi tímar framundan og margt í gangi. Það er útlit fyrir töluverðar bætingar, þyngingar og aukningar. Ég er horfinn í Bulk Tranzinn. Það getur verið gott að hverfa í Tranzinn – en það er lykilatriði að týna sér ekki í honum of lengi. Það er alltaf hættan að hverfa endanlega í Tranzinn – í Tranzholið. Þá er voðinn vís og algjörlega óvíst með endurkomuna. Það verður alltaf að vera tilgangur með hverri breytu og alltaf eitthvað “game-plan” til að fara eftir.

Það er óhætt að setja poppvélina af stað – Ofurgíslinn ykkar er mættur aftur eftir sumarfrí.

IMG_0006 (1)
Þessi er kominn í rútínu þegar hann er mættur fyrir framan grillið

Tælandið var yndislegt. Ég var duglegur að æfa í fríinu, duglegur að borða matinn minn og duglegur að hvíla mig líka. Þvílík veisla fyrir líkama og sál. Það þurfa allir að fara til Tælands – helst tvisvar. Það er svo von á ítarlegri ferðasögu með myndum og útskýringum. Stei Tjúnd!

IMG_1227
Það er gott að vera í Tælandi. Þar blómstrar gróðurinn – og líkaminn líka.
IMG_7861
Hellan mín ofurnettuð á því hérna á ströndinni
IMG_0618 (1)
Hérna römbuðum við á einhverja litla fallega eyju.
IMG_1672
Hella sleppti ekki úr æfingu – grjóthörð.
IMG_7760
Óður til vatnsgyðjunnar.


Það er óhætt að setja poppvélina af stað – Ofurgíslinn ykkar er mættur aftur eftir sumarfrí. Þangað til næst þá er ég lifandi á Snapchattinu –  gisli7.

-Reykjavík, 31. ágúst 2014
Ofugísli, maður fólksins