Strákar mínir, gerið æfingatöskuna klára, setjið reimar í skóna ykkar – það er komið að því! Ofurgísli er farinn að deila reynslu sinni og hinstu leyndarmálum þegar kemur að því að ná árangri í ræktinni. Fjarþjálfun Ofurgísla er verst geymda leyndarmál dagsins í dag. Viltu ná árangri? -Ofurgísli er með svarið!

Áhugasamir hafið samband hafið samband hér á síðunni, Facebook eða sendið mér á e-mail á gislireynis@gmail.com

Ofurgísli er maður fólksins og hann vill aðstoða alla þá sem hann getur til að ná árangri í ræktinni. Hann fær fjöldann allan af fyrirspurnum í hverri viku sem varða líkamsrækt, mataræði og réttu leiðina til að ná árangri. Ofurgísli hefur því ákveðið að bjóða uppá fjarþjálfun og deila þannig þéttri reynslu sinni og þekkingu þegar kemur að því að komast í rétta formið.

Ofurgísli kann trikkin við að bæta kjöti á sig og síðan skera af fitunni. Fjarþjálfunin byggir fyrst og fremst á þessari eigin reynslu og síðan þeirri þekkingu sem hann hefur aflað sér með öðrum hætti. Áhersla er lögð á rétt mataræði, réttu fæðubótarefnin og rétta æfingakerfið – allt eftir því hvaða árangri menn eru að leita eftir. Haldin er vikuleg matardagbók sem er yfirfarin og athugasemdir gerðar og praktískar ábendingar að úrbótum. Engar fitumælingar, enda er spegillinn, ljósmyndin, líðanin og fötin oftast langbesti mælikvarðinn á árangur.

Ofurgísli getur lofað því að árangurinn verður góður – ef farið er eftir því sem hann segir!

VERÐ:

– Æfingaplan

– Matarplan

– Farið yfir matardagbók og athugasemdir gerðar og hagnýtar tillögur að úrbótum, ef óskað er eftir því

– Sérstakar ráðleggingar í tengslum við sett markmið

– Aðgangur að þjálfaranum í gegnum tölvupóst eða Facebook fyrir spurningar, vangaveltur og hvað sem tengist líkamsræktinni

– 14.000 kr. fyrir sex vikur –