Maggi Sam með tilboð í fjarþjálfun
Maggi okkar Sam er með ofurtilboð í fjarþjálfun í október og nóvember. Ég lofa árangri hjá Magga – ef farið er eftir því sem…
Grjótmassaður geislafræðingur
Hún vinnur alltaf þegar hún keppir. Hún er með metnað sem allir vilja hafa en fæstir geta jafnað. Hún er fyrirmynd sem allar stelpur og…
Jane Fonda & ljósasamlokur
Hérna erum við að tala saman. Æfingastöðin í Engihjalla er með heildarlausn fyrir karla, konur og börn þegar kemur að líkamsrækt – því líkamsrækt…
Æfingavikan í myndum
Síðasta æfingavika var jafnfljót að líða og síðasta vinnuvika. Það er annaðhvort mánudagur eða föstudagur í vinnunni og nokkurn vegin eins með æfingavikuna. Þetta…
Stelpudagur í Laugum
Hvað er betra en ein dama að rífa í lóð? -Þrjár dömur að rífa í lóð Stelpurnar áttu sviðið í Laugum um daginn. Fullkomlega verðskuldað….
Brjálað Bak hjá Team Perform
Það voru hroðalegir endurfundir í vikunni þegar Perform teymið kom saman. Ofurgísli – Hroðinn og Júlli Yanto. Dagsverkið var að Deada þangað til eitthvað…
Gunni “The Cat” Sig
Nú fer heldur betur að styttast í haustmótin. Þeir sem eru að skera niður er löngu búnir að henda rabbabarasultunni og súkkulaði Smámálinu úr…
Ofsapróteinmúffur
Að hræra í hefðbundna hafrasúpu hefuru aldrei klikkað og er alltaf jafnmikil gæðastund að skola henni niður, sbr. fyrri færsla þar að lútandi. Að handhræra í nokkrar…
Armaæfing
Ég á vin sem talar um að “taka arma” þegar hann tekur Bicep og Tricep – ARMA?!?! Ég byrja semsagt allar helgar á því…
Listaverk í Laugum
Er ég sá eini sem sé eitthvað athugavert við þetta listaverk fyrir utan World Class í Laugum. Alltaf þegar ég labba inní Laugar horfi…